Głębokie mięśnie brzucha pełnią funkcję stabilizacyjną dla naszego ciała, są fundamentem, który należy zbudować, aby stworzyć bazę do wysmuklenia naszej sylwetki i wytrenowania pięknej talii. Trening mięśni głębokich pomaga też zredukować tzw. rozejście mięśni prostych brzucha, które przytrafia się wielu kobietom, zwłaszcza po ciąży.
GMB to specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń. Nie ma w nim miejsca na obciążające kręgosłup tradycyjne brzuszki. Trening opiera się na tzw. plankach, co przynosi szybkie i niesamowite efekty wizualne, z tego względu, że do pracy zostaje zaangażowanych wiele partii mięśniowych.
_________________________________
Asia
dla wszystkich
16+
wygodny strój; adidasy