FIGURE 8 to innowacyjne zajęcia w stylu tanecznego kardio, koncentrujące się na się na wykonywaniu ruchów ciała na kształt cyfry "8". Trening wykorzystuje naturalne wzorce ruchu ciała i jest utrzymany w tanecznej formie (tańce latynoskie), co sprawia, że ćwiczenia mimo dość wysokiej intensywności, są przyjemne i satysfakcjonujące. Regularny trening (połączony ze zrównoważoną dietą) zapewnia zauważalne efekty sylwetkowe i motoryczne, gwarantując wzmocnienie mięśni brzucha i całego korpusu, poprawę elastyczności i zakresu ruchu, zwłaszcza w obrębie bioder i talii.