Głębokie mięśnie brzucha pełnią funkcję stabilizacyjną dla naszego ciała, są fundamentem, który należy zbudować, aby stworzyć bazę do wysmuklenia naszej sylwetki i wytrenowania pięknej talii. Trening mięśni głębokich pomaga też zredukować tzw. rozejście mięśni prostych brzucha, które przytrafia się wielu kobietom, zwłaszcza po ciąży.

GMB to specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń. Nie ma w nim miejsca na obciążające kręgosłup tradycyjne brzuszki. Trening opiera się na tzw. plankach, co przynosi szybkie i niesamowite efekty wizualne, z tego względu, że do pracy zostaje zaangażowanych wiele partii mięśniowych.

_________________________________

Asia

dla wszystkich

16+

wygodny strój; adidasy

szkola tanca bydgoszcz, taniec bydgoszcz, taniec brzucha, zumba, taniec towarzyski, hip hop, ragga, pierwszy taniec, discofox, brzucha, salsa, latino, fitness, hip hop, hh, hiphop, kursy, muzyka, aerobic, latino, bellydance, walc, tango, foxtrot, taniec orientalny, pary slubne, pary przedmalzenskie, studio tanca, klub tanca, joanna ossowska, taniec z gwiazdami, walc angielski, belly shape, samba, jive, tango, latin emotion, latin joy, latin jazz, jazz, zumbatomic, zumba torun,